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【資料圖】

羅莉副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

喝咖啡是可以升高血糖的，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)興奮神經(jīng)中樞，另外很多種咖啡中常加糖和奶，均可能導(dǎo)致喝咖啡后出現(xiàn)升高血糖的情況，但是對(duì)于不同種類的咖啡，升高血糖的程度是不同的，不同的人喝咖啡，血糖升高的程度也是不一樣的。

1、不同種類的咖啡對(duì)血糖的影響程度是不一樣的，但是同樣都會(huì)升高血糖?？Х瓤梢苑譃闊o糖咖啡和含糖咖啡，無糖咖啡即黑咖啡通常情況下對(duì)血糖的影響較小，含糖較多的咖啡對(duì)血糖的影響程度較大，可能導(dǎo)致血糖升高過快，容易造成血糖的大幅度波動(dòng)。

2、不同人群對(duì)咖啡的反應(yīng)程度也是不一樣的。對(duì)于正常人，影響一般較小，適當(dāng)喝咖啡不會(huì)影響血糖，因?yàn)檎Ｈ说囊葝u素是正常分泌的，通過機(jī)體的自我調(diào)節(jié)，會(huì)將血糖維持在較為恒定的狀態(tài)。但是對(duì)于糖耐量異常、空腹血糖受損、胰島素抵抗、高胰島素血癥以及糖尿病的患者，喝完咖啡之后血糖會(huì)在短時(shí)間內(nèi)升高，尤其是加糖、加奶的咖啡，不利于病情的控制。

因此建議在喝咖啡時(shí)盡量要選擇無糖咖啡，這種咖啡的熱量較低，對(duì)血糖波動(dòng)的程度會(huì)較小。對(duì)于糖耐量異常、空腹血糖受損、胰島素抵抗、高胰島素血癥以及糖尿病患者而言，盡量不要喝咖啡，不僅會(huì)影響到血糖的穩(wěn)定，還可作為高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松、消化性潰瘍等疾病的潛在誘發(fā)因素。