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生活中，很多人都不知道怎么吐納練氣_怎么吐煙圈，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，下面就是小編搜索到的怎么吐納練氣_怎么吐煙圈相關(guān)的一些知識(shí)，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

(資料圖)

1、吞下去。

2、首先，吸一大口煙，因?yàn)槟阈枰銐虻臒焷?lái)吐出煙圈。

3、吸氣。

4、大口抽煙的時(shí)候，同時(shí)吸氣，然后在肚子里憋氣，因?yàn)橥鲁鰺熑Φ臅r(shí)候還是要一點(diǎn)點(diǎn)借用氣的作用。練武的叫什么？它被稱(chēng)為云起丹田，但這有點(diǎn)夸張。小心，不要用力過(guò)猛，不要把煙吸進(jìn)肚子里！

5、閉嘴。

6、當(dāng)我們吸一大口煙時(shí)，我們會(huì)立即閉上嘴巴。這樣做的原因是為了避免吸入的煙霧從我們的嘴里跑掉。

7、張開(kāi)嘴。

8、接下來(lái)，讓我們把嘴張大，做成O型。

9、吹起煙圈。

10、是炸掉煙圈的關(guān)鍵一步。當(dāng)我們張嘴的時(shí)候，嘴里的煙不會(huì)自己冒出來(lái)，而是要用我們的人工力量，也就是用舌頭和腹部吐出來(lái)。舌頭往外推煙，自然會(huì)形成煙圈。還有就是通過(guò)我們的力量掌握，一個(gè)個(gè)吐出煙圈。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。